BEVÆGELSESFAG

PERSONLIG UDVIKLING, SELVTILLID OG MOTION

I vores forskellige bevægelsesfag kan du lære dig selv bedre at kende gennem gruppeorienterede og individuelle øvelser samt en masse motion. Vi skal først og fremmest bevæge os, gå lange ture, løbe og lave kropslige øvelser. Vi skal også igennem dyrke mindfulness, grounding og andre teknikker samt opbygge troen på os selv, så vi kan blive bedre til at håndtere udfordringer som f.eks. pressede eksamenssituationer. Vi finder vi kropsglæden frem, ved en masse god motion og øvelser, hvor alle kan være med. Vær klar til at rykke dig!